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2017年04月13日

叩きたくないのに叩いちゃった…私が感情をコントロールする為に決めた事

子どもを叱る時に叩きたくて叩く親なんていませんよね。だけど感情が止められなくて叩きそうになった、又は叩いてしまったというママもいらっしゃるかも。実は私がその一人。叩いて叱るのは危険な事をした時だけと決めていたのに、生後5ヶ月という幼い月齢だったのに、私は自分の感情で叩いて叱っちゃったんです。

風邪の治りと共にグズリが悪化

息子を初めて叩いて叱ってしまったのは、息子が生後5ヶ月の事です。主人は繁忙期。育児がワンオペ状態での事でした。

実はこの4日前に発熱をした息子。発熱は1日で治まったのですが、しばらくしてぐずり&夜泣きが頻繁になったんです。

これが1日の事だったら、イライラが募る事はなかったと思います。だけど、熱が下がって3日経ってもぐずりがひどい!

ちょっと離れるだけですぐ泣く。
抱っこしても泣く。
あやして笑ってもすぐ泣く。

「もう風邪は治っているハズなのになんで!?」というのが私の正直な気持ちでした(泣)

だんだん頭に響く息子の泣き声とあいまって、気になってくるのが進まない家事です。準備できない食事に溜まる洗濯物…(+_+)

ついに手を上げてしまった

画像

気持ちが追い詰められた私は、この日ついに怒鳴り声を上げてしまったんです。

「なんで泣き止まんと!早く寝てよ!!」

怒鳴れば怒鳴るほどイライラが膨れ上がるのを感じました。そして、ついに泣き叫ぶ息子の足をぺちん!と叩いてしまったんです!

頭のスミにあった理性と葛藤した事もあり、実際は軽く手を当てる程度に留まりました。息子にとっては、叩かれた事もわからなかった事でしょう。

だけど私は叩くつもりで手を上げました。そしてこの時『もっとひどい事を息子にしてしまうかもしれない』と感じました。

なので、とりあえず泣いている息子を置いてその場を離れました。

それでもイライラは収まりません。イライラに情けなさも加わって泣きながらトイレのドアを蹴っていたら、バキッ
と、穴が開いてしまいました(汗)これでようやく冷静になったんです。

この後、どうやって寝かし付けたのかはあまり記憶がありません。只々、息子を抱っこして、泣きながら謝っていたことだけを覚えています。

この時、主人と話した事

帰宅した主人を驚かせてはいけないと思ったので、私はイライラしてドアを壊した事をLINEで報告しました。それから数時間後に主人が帰宅。

主人がいくら優しいと言っても、さすがに今回はたしなめられるだろうと予想してました。なのに、主人は開口一番に「家の事も子どもの事も全部任せててごめん」と言ったんですΣ(・・;

息子に本気で手を上げそうになった事も包み隠さず話しました。それでも主人が言ったのは「そこまでさせるほど追い詰めてごめん」という事。

この言葉で私の気持ちはスッキリしました。頑張って考えないようにしていたけど、やっぱりワンオペ育児状態に鬱憤が溜まってたみたい(^^;

それから主人が提案してくれたのは、夜の食器洗いは主人がするという事でした。毎日というわけではないんだけど、今でも食器を洗ってくれてるので助かってます!

自分に甘くする時期を決めました

この時のことはいつ思い出しても胸が苦しくなります。叱っても理解できない年齢の、病み上がりの子を叩いて叱ってしまったなんて。

それと同時に考えるのは「自分をコントロールできないくらいイライラする状況になっちゃダメ!」って事。私の場合、感情がコントロールできない状況っていうのは体や心が追い詰められてるような時です。

例えば、

・息子や主人、自分が風邪をひいている
・主人の休みが無い
・3日以上予定が詰まっている
・生理前

こんな時にイライラのスイッチが入りやすいみたいです。こんな時はお惣菜多めにしたり、コンビニ弁当を取り入れてチョッピリ自分に甘くする事に決めました♡

お掃除できなくても、お風呂入らなくても、この時だけは私的にOK。家事をすっぱり諦める事で、今の所うまく感情をコントロールすることができてます(^^)v

家事に育児に頑張ってるとどうしても心身が追い詰められちゃう事があるけど、あえて余裕作って乗り切りましょう!

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